Pasos:
- Consume 5 porciones de frutas y verduras al día
- Esto te aportará fibra, vitaminas y minerales
- Y ayuda a disminuir riesgo de enfermedades al corazón
- Realiza 3 horas de ejercicios semanalmente
- Esto te dará energía
- Y mantendrá tu corazón y musculatura saludables
- Bebe al menos 2 litros de agua diariamente
- Hidratarse ayuda a eliminar toxinas, cuidar la piel
- Y mantener el cuerpo saludable