Ejercita tus piernas con bandas!

Hola amigos, cómo están? El día de hoy quiero enseñarles un ejercicio para piernas. Para ello utilizaremos unas bandas, que son muy fáciles de...

Prepara un abdomen de acero con Sabrina Sosa

Hoy la trasandina Sabrina Sosa sigue entrenándote, esta vez con ejercicios para tu abdomen...esta vez con un balón. ¿Quieres tener los abdominales más firmes...

Realiza sentadillas en bozu con balón

Hola amigos, cómo están? El día de hoy les quiero enseñar unas sentadillas con más dificultad que las tradicionales. Para ello necesitarás un balón...

Mas Fit: Ejercita tu abdomen utilizando un bozu!

Hola amigos cómo estan? Seguimos entrenando, esta vez los abdominales con un ejercicio en el que utilizaremos un bozu. Así que llegó la hora...

Mas Fit: Ejercita tu glúteos con bandas!

El día de hoy, la trasandina Sabrina Sosa te enseñará un ejercicio para trabajar tus glúteos con bandas. Este ayudará a tonificar tu parte...

Ejercita tu abdomen con los crunches con elevación

 Hola amigos lindos! ¿Cómo va el entrenamiento? Hoy les traigo un ejercicio que los ayudará a fortalecer su abdomen...Les hablo de los crunches con...

Tonifica tus brazos con un nuevo ejercicio de Sabrina Sosa

 El día de hoy, nuestra entrenadora personal Sabrina Sosa, nos trae una rutina de ejercicios para fortalecer los brazos...Lo mejor de todo que lo...

Sabrina Sosa te invita a trabajar los glúteos con peso en el abdomen

El día de hoy la trasandina Sabrina Sosa nos enseñará a trabajar los glúteos, con peso en el abdomen, así que mucha atención, porque...

Sabrina Sosa te enseña a estirar brazos y cuello

 Hola amigos cómo están! Tal como enseñamos hace unos días, la elongación es primordial para todo tipo de ejercicios, por eso te mostraré como...

Mejora tu cintura con un nuevo ejercicio de Mas Fit

 El día de hoy, Sabrina Sosa te enseñará un ejercicio que puedes hacer en la comodidad de tu casa para trabajar los oblicuos y...

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Mantén tu cuerpo en alma y en equilibrio

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