Se han fijado que muchas veces en el día hacemos cosas y no nos damos cuenta, es decir, funcionamos de manera automática. Por ejemplo, cuando te duchas, estás pensando en cómo te vas a vestir, o en lo que tienes que hacer durante el día.
Creo que es importante reflexionar sobre esto, porque gran parte de la sabiduría humana tiene que ver con estar en el presente, y hoy en día resulta cada vez más difícil vivirlo, así que trabajemos eso.
Respira profundo cuando sientas que tu cabeza se va para el pasado o el futuro, así te anclas en el aquí y ahora, y puedes disfrutar lo que tienes y eres en este momento.
¡Que te vaya bien!
