[Reflexión] Tú puedes cambiar tu estado anímico

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Qué pasa cuando estamos de mal humor y queremos cambiar ese estado. En realidad se trata de observar tu pensamiento, generalmente tiene que ver con eso. Entonces, si nos detenemos a mirar lo que ha estado dando vueltas en nuestra cabeza, lo vamos a poder confrontar, y ese es el primer paso para transformarlo en algo más positivo.

Para estar mejor debes darte cuenta de lo que te pasa, es un trabajo personal, de contemplar tus pensamientos, qué te tiene molesta, enfréntalo, dale atención. Se trata de descubrir de dónde vienen esas ideas y cambiarlas. No esperes una solución externa o que por arte de magia el malestar desaparezca, porque somos cien por ciento responsables de nuestra vida.

Todo esto lo estamos aprendiendo, me refiero a que debemos hacernos cargo de nuestra historia, de nuestras creencias, porque todo es lo mismo, y lo más maravilloso es que lo podemos cambiar si no nos gusta. Has la prueba, experimenta por ti misma, y verás los resultados.

¡Que te vaya bien!

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