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Sabrina Sosa te enseña a estirar brazos y cuello

Hola amigos cómo están! Tal como enseñamos hace unos días, la elongación es primordial para todo tipo de ejercicios, por eso te mostraré como elongar correctamente el cuello y los brazos.

Un abrazo y a entrenar!

Cómo te gusta el mañanero???

El café mañanero obviamente… qué estabas pensando?

Yo, me gusta tomarlo como mis hombres. Dulce, negro y echando humo de caliente

A trabajar glúteos con peso en tu abdomen!

Hoy Sabrina Sosa te enseñará a trabajar y fortalecer tus glúteos con peso en tu abdomen, quieres saber cómo? Pon mucha atención al siguiente video!

[Fotos] ¿Les gusta mi escote?

Me encantan los escotes, ustedes lo saben muy bien. Aquí les muestro un poquito de cómo me gusta lucirlo. ¿Qué les parece? ¿Les gusta? Me gusta complacerlos y mostrarme tal cual soy, nunca dejen de hacerlo ustedes tampoco.

Un beso y cuídense.

Estrenando lencería…

No entiendo por qué dicen que el amor es ciego.. pero la lencería tan popular jajaja.

Dime, tu gusta cómo me queda este conjunto?

[Medio ambiente] Reutiliza botellas plásticas

USOS:

  1. Dispón de una botella plástica
  2. Corta por la mitad
  3. Posa sobre una planta
  4. Y crearas mini invernaderos para tu jardín
  5. Corta otra botella
  6. Realiza cortes con una tijera
  7. Acomoda tus hierbas favoritas
  8. Y crea una original maceta
  9. Quita la tapa de un botellón plástico
  10. Con un cautín realiza orificios
  11. Y ya tienes una regadera

[Imagen] Afife Docman: ¿Cómo evito el percudido en mi ropa?

Ustedes saben que soy una gran defensora del cuidado de las prendas, porque va directamente ligado con una buena imagen personal. Así que hoy hablaremos del percudido, que es ese color amarillento que toman algunas telas producto de un mal lavado.

Los candidatos a tener este problema son los calcetines, cuellos y puños de las camisas, la parte de las rodillas y dobladillos de los pantalones. Y eso sucede, porque lavar la ropa no significa que quedará limpia con seguridad, porque eso dependerá de la eficiencia del detergente que usemos.

Además, debemos recordar que el setenta por ciento de la suciedad de la ropa no se ve, ya que es producida por nuestro propio cuerpo.

Entonces, si queremos evitar el percudido debemos preferir los detergentes líquidos, que es lo que recomiendan los estudios a los que yo he tenido acceso, porque la versión en polvo tiende a dejar residuos. Así que les dejo este dato para que cuiden su ropa, así siempre lucirán perfectas y se mantendrán en óptimo estado.

¡Un abrazo!