Hoy en día existe cada vez más información sobre cómo llevar una dieta saludable, y más allá de la estética, se trata de tener un organismo sano, que obtenga los nutrientes que requiere, y que te acompañe de la mejor manera. Así que quiero preguntarte cómo estás manejando tu alimentación.
Creo que cada vez somos más conscientes de que, somos lo que comemos, y está claro que debemos evitar las harinas y azúcares, porque nos inflama, no nos ayuda a tener vitalidad, no aporta nutrientes, y tampoco nos da energía. Por más que uno diga necesito comer algo dulce, cuando los dejas de comer, te das cuenta de que no los necesitas.
El azúcar es un debilitador de la voluntad muy fuerte, entonces pregúntate cómo está tu consumo, si te sientes cansada, observa tu cuerpo. También, está comprobado que es siete veces más adictiva que la cocaína, y por azúcar se entiende la harina, pan, papas, los choclos, y un montón de otras cosas que cuando pasan por nuestra garganta, se transforman en lo mismo y nos afectan el organismo.
Puede que al principio sea difícil cambiar los hábitos, pero si te lo propones lo puedes lograr. Es esencial sentirse bien, así que te invito a cuidarte y a amarte.
¡Un abrazo!
