Qué haces cuando las cosas no te resultan, hay personas que se enojan, sienten rabia, les da pena, lo conversan con alguien, lloran, se desata en ellos la ira, se colocan ansiosos, o prefieren guardarlo para sí mismo, como un malestar que los carcome por dentro.
Creo que es muy importante aprender estrategias para manejar la frustración, y yo lo he ido trabajando a raíz de unos talleres que he hecho este último tiempo, y empezó a aparecer una palabra que es clave, me refiero a la aceptación.
Prefiero ese término porque no soporto la palabra tolerancia, porque creo que genera un esfuerzo o hay una jerarquía implícita, entonces “aceptar” me parece más democrática, y se asocia a recibir la vida con el flujo que tiene.
Te sugiero reflexionar sobre tu capacidad de frustración, y para entender que las cosas no salen como uno quiere, pero parece ser que salen como uno necesita. Debemos aprender a aceptar que la vida tiene su ritmo propio, y que las cosas se suscitan por alguna razón.
¡Un abrazo!
