En tan habitual escuchar diversos lamentos, si vas en el metro o estás en una conversación de
amigas, siempre hay reclamos por el marido, los hijos, el jefe, o los compañeros de trabajo. Es
como una catarsis donde se expulsa todo lo que nos molesta, pero a la larga no nos sirve de nada.
Una de las cosas que produce el que nos quejemos todo el tiempo, es que no estamos expresando
la emoción adecuada, entonces debajo de eso hay mucha tristeza, rabia, frustración, e impotencia.
Si aprendiéramos a expresar lo que sentimos, y en vez de lamentarnos por las diversas cosas del
día, podríamos decir “estoy triste o molesta por esta razón…” probablemente sería más simple.
Creo que con ese pequeño cambio seríamos más honestos y nos quejaríamos menos. Quiero invitarte a trabajar en eso, a preguntarte cuál es la emoción que te invade y que está de base.
¡Un abrazo cariñoso!
