Eres de las personas que cuando se ducha está pensando en lo que va a hacer cuando salga de ahí, y al vestirte planeas lo que harás en el trabajo. Al desayunar miras la televisión y no sientes ni siquiera lo que comes. Si ese es tu caso, te pregunto cuál es tu conexión con el presente, cómo vives el hoy.
Cuando actuamos de esa manera, en realidad nunca estuviste ahí, porque te perdiste de sentir el agua calentita, de saborear tu desayuno, porque tu mente estaba en otra parte, y actuaste de manera automática. Así que mi reflexión es para que hagamos el ejercicios de conectarnos con el aquí y ahora.
Te invito a respirar profundo, y a preguntarte dónde estoy y qué estoy haciendo, para que el ancla del tiempo se sitúe en el presente en ti, y no en lo de afuera. Lo mismo sucede cuando conversas con alguien y miras el celular, intentemos estar con todos nuestros sentidos, porque nos perderemos de vivir, y la vida está para disfrutarla.
¡Un abrazo!
