En nuestros jardines siempre privilegiamos lo verde, lo colorido y lo suave, viendo como negativo aquello que florece sin consentimiento y nos incomoda al tacto. Es así como la ortiga ha sido descartada de muchos jardines por provocar picazón, creciendo como mala hierba aunque posee grandes propiedades.
Esta planta posee propiedades astringentes, expectorantes, anti-inflamatorias y diuréticas, al mismo tiempo que posee muchas vitaminas tales como la A, B, K y la C (6 veces más que la naranja) y minerales beneficiosos para la salud, como el potasio, magnesio, cobre, zinc, azufre, calcio y hierro.
Para aquello que poseen diabetes es de gran ayuda, pues reduce el azúcar en la sangre e implícitamente, el nivel de glicemia. El té a su vez ayuda eliminando virus e infecciones bacteriales.
La ortiga fortalece el sistema inmunológico, especial para los resfríos, la anemia, la fatiga, agotamiento y otras consecuencias del estrés, curando enfermedades e inflamaciones del sistema urinario, con suave efecto laxante y depurativo, sirviendo para enfermedades hepáticas, biliares y de bazo.
Para preparar el té de ortiga se recomienda hacerlo con hojas secas o frescas, de preferencia las superiores de la planta pues son menos amargas. En el caso de hojas secas, se recomienda una cucharada sopera en una taza de agua hervida, con hojas frescas, es la cantidad equivalente a un puñado. Como mínimo se debe remojar 10 minutos.
