¿Cómo está tu ánimo? Te lo pregunto porque es esa sensación de estar preparado para enfrentarlo todo durante el día, y a veces nos queda grande. Así que quiero que reflexiones sobre tu energía vital, esa que te hace moverte, hacer cosas, resolver problemas o conflictos.
Si después de meditarlo, resulta que consideras que no está bien, es bueno hacer algunos cambios para mejorarla, por ejemplo, puedes dormir más, alimentarte de manera más sana y variada, hacer un poco de deporte, regalarte instancias de relajo o de esparcimiento.
También, es recomendable modificar las historias que llenan tu mente, evita caer en la queja, en los lamentos, pero para eso debes ser capaz de tomar el control y dirigir tus ideas.
¡Un abrazo!
