Hoy les cuento que una muy buena forma de hacer ejercicio es teniendo sexo con
regularidad. Según estudios científicos, el secreto para mantenerte en forma es
elegir las mejores posiciones sexuales para que junto a tu pareja lo pasen bien y
quemen muchas calorías.
1. Superman
En esta posición la mujer marcará su abdomen y tonificará sus piernas porque
intentará mantenerse en su lugar, por su parte el hombre aumentará su fuerza en
los brazos y también en piernas.
3. Carretilla
Ambos necesitan gran resistencia en brazos y piernas. Esta es recomendable para
las personas que cuentan con flexibilidad y muchos aseguran que se pueden
quemar hasta 300 calorías con esta posición.
4. Mecedora acostada
Los movimientos pélvicos de esta posición te ayudarán a eliminar el rollito del
lado, además puedes tonificar el abdomen y hasta marcar la cintura. Tu pareja
obtendrá una gran resistencia en la parte superior. Con esta posición es imposible
no marcarse un poco y bajar de peso.
5. Perrito
Aquí lograrás tonificar brazos y marcar el abdomen ya que la mujer tiene que
mantener su propio peso y ritmo. En el hombre ayuda a reducir grasa abdominal y
a endurecen los glúteos gracias a los movimientos de caderas.
Ahora sabes, otro de los grandes beneficios del sexo, es que ayuda a que tu
pareja y tú se mantengan en forma y que al mismo tiempo, disfruten de máximos
momentos de placer.
