El otro día hablábamos del punto G y algunos de los mitos que se creían de el. Pero hoy les traigo algunos tips científicamente probados para que nunca dejen de disfrutar de un buen momento. ¡Comencemos!
1.Escúchense
Según la Dra. Helen Fisher, del Departamento de Antropología de la Universidad de Rutgers, es muy importante conversar con tu pareja y escucharse. Hablar de las cosas que les gusta y no hacer en la cama funciona como un afrodisiaco, ya que refuerza la seguridad y la confianza en la pareja.
2. Tóquense mucho
Acariciarse reduce los nivel de estrés y ayuda a liberar la oxitocina y testosterona, estas hormonas juegan un papel crucial al momento de tener sexo. Ideal si usan alguna crema o aceite para estimular sus zonas erógenas.
3. Ayuda extra con la comida
Se dice que la Arginina es la base del Viagra y que consumir alimentos que la contengan pueden ayudar a los hombres a un mejor desempeño en la cama. Les recomiendo comer pocas grasas saturadas, buenas fuentes de proteína, frutas de variados colores y vegetales que contengan antioxidantes.
4. Creen juntos un buen ambiente
La excitación femenina es posible solo cuando nuestros niveles de estrés y ansiedad están bajos, por eso crear un ambiente que nos relaje ayuda a que podamos disfrutar mejor y le agrega una nota de sensualidad a nuestra rutina sexual.
5. Sáquense la ropa de a poquito
El mirar a tu pareja desnuda, te hace liberar una rápida cantidad de hormonas, pero si prolongan ese momento la escena dura más y se prolonga el tiempo de esta sensación de excitación.
