Siguiendo con las recomendaciones y recetas de las plantas medicinales, seguimos con
2) Manzanilla
Esta planta cuenta con variados usos cotidianos, siendo normal encontrar en muchos hogares diferentes infusiones para mejorar dolores estomacales, calmar los nervios y disminuir la irritación
Propiedades y beneficios de la manzanilla:
· Sedantes
· Antialérgica
· Antibacteriana
· Antiinflamatoria
· Produce buena digestión
· Relaja
· Abre el apetito
· Elimina toxinas a través de la orina
· Alivia espasmos menstruales
Como preparar una correcta infusión
Se recomienda remojar la hierba en agua hirviendo entre unos 3 y 5 minutos, dejándolo reposar tranquilamente para que pueda otorgar todas sus propiedades.
Se recomienda beber por lo menos una taza al día, ya sea caliente o fría. Al mismo tiempo es mejor evitar el azúcar, por lo si se quiere endulzar puede ser con miel o estevia.
Mascarilla refrescante de manzanilla
Ingredientes: necesitas 1 pepino, 1 puñado de flores de manzanilla y 1 taza de agua.
Preparación: es muy sencillo, solo tienes que lavar bien el pepino y retirar su piel. Luego córtalo en rodajas, licúalo un poco y reserva solo el jugo de pepino. Aparte, pon la taza de agua en una olla, añade las flores de manzanilla y lleva a ebullición, dejando hervir 3 minutos. Luego apaga el fuego, tapa y deja en reposo otros 3 minutos más. Ahora mezcla la infusión colada con el jugo de pepino y aplica sobre la piel con ayuda de un poco de algodón, dejando actuar 10 minutos.
Usos: esta mascarilla, cuando es aplicada fría, es muy útil para aliviar quemaduras solares. También es interesante cuando es aplicada fría sobre los párpados con ayuda de un algodón, al ser desinflamante.
