Los dolores por el ciclo menstrual son algo muy molesto para las mujeres, en ocasiones incluso no sabemos cómo aliviarlos. Por lo mismo acá te velaremos algunas sencillas técnicas para aliviarte en aquello días…¡Anota!
¿Cómo?
Consume frutas y verduras
Hidrátate constantemente
Consume chocolate negro
Toma infusiones calientes
Agrega aceite esencial en la parte baja del estómago
Y masajea con movimientos circulares
Realiza ejercicio liviano
