Hay una filosofía de vida que se originó en Hawaii que se llama Hooponopono, y es una técnica que se puede utilizar como meditación, porque se trata de repetir a lo largo del día cuatro palabras, estas son: “te amo”, “gracias”, “lo siento” y “perdón”.
Es muy interesante porque se puede aplicar para uno mismo y los demás. Entonces lo favorable es que si las repites constantemente cambia tu vibración, permitiendo que tu cuerpo entre en un estado mucho más placentero, más pacífico, así que puede ser una buena ayuda para tu
crecimiento personal.
Sabemos que el lenguaje es sumamente poderoso, y es el que va creando nuestra realidad, así que esta técnica ancestral lo que consigue es enfocarte en lo positivo, y evita que tu mente se distraiga hacia las quejas, los pensamientos obsesivos, o las comparaciones.
Te invito a practicarlo, y que te vaya muy bien.
¡Un abrazo!
