La empatía es una capacidad que podemos desarrollar y que a la larga se convierte en cualidad. Ésta nos permite desarrollarnos en un entorno social y adaptarnos este, y nos lleva a sentirnos alegres e incluso nerviosos, al conseguir que otros se sientan bien.
Esta habilidad social nos ayudará a hacer más amigos y nos permitirá ser más felices. Cuanto más contentos estemos con nosotros mismos, seremos capaces de emanar esta felicidad hacia el exterior.
Nos ayuda a saber e interpretar como se siente el otro, aunque no necesitemos palabras para llegar a lograrlo, sino que lo vamos descubriendo a través de su tono de voz, gestos, volumen, postura, expresión facial, etc. Esto nos ayudará a dedicarle tiempo y esfuerzo para apoyarle y ayudar a solucionar sus problemas. La falta de empatía precipita el egoísmo, y el poseerla el altruismo.
A veces es necesario comprender que las personas que nos hieren, no lo hacen porque sí, sino que su agresión se debe a que habla desde su propia herida y dolor. Cuando tratamos de comprenderlo, vamos adentrándonos a su mundo, y sin justificar, por lo menos podemos llegar a ponernos en sus zapatos.
Lo ideal de la empatía es saber comprender a los demás, empezando por comprenderse a sí mismo, conociendo los límites personales y los de los otros, sin desarrollar expectativas muy altas que no se puedan alcanzar. Es necesaria una dosis de empatía que esté regulada por los sentimientos y controlada adecuadamente, pues el exceso de ésta también puede llegar a convertirse en una problemática.
Para aumentar la empatía en nosotros, debemos observar con más detalles a los demás mientras hablamos con ellos, prestándoles toda nuestra atención, tratando de descubrir todos los mensajes que esta persona transmite, tratando de “leer” lo que siente.
