Anteriormente hemos hablado de la comida afrodisíaca y como esta puede ayudar a encender la llama en nuestras relaciones sexuales. Sin embargo se cree que hay alimentos claves para poder alcanzar orgasmos más intensos ya que estimulan la liberación de las hormonas sexuales y brindan más energía, que a su vez que promueven la estimulación sanguínea de los genitales, por lo que el clítoris se vuelve más sensible y el pene se mantiene erecto por más tiempo.
1. Apio
Este vegetal estimula la producción de dos importantes feromonas masculinas: androsterona y adrostenal. Estas actúan sobre el sexo opuesto atrayéndolo, mientras que la persona que consume experimente un aumento en su potencia sexual. Se recomienda su consumo diario en ensaladas o en jugos en la mañana.
2. Arándanos
Los arándanos contienen dopamina una sustancia que actúa directamente sobre el cerebro, específicamente en su centro de placer, haciendo que al llegar el orgasmo este sea más intenso. Sin embargo, para experimentar los beneficios de esta fruta en el sexo, su consumo debe ser regular como parte de una dieta saludable.
3. El chocolate amargo
Este tipo de chocolate contiene una droga natural llamada feniletilamina que, junto con la serotonina, dopamina y oxitocina, conforman el llamado "cuarteto de la felicidad". Haciendo que la persona experimente el mejor sexo de su vida.
Se recomienda consumir máximo 20 gramos de forma diaria. Esta cantidad suple el 90% de calorías diarias que requiere una persona para mantener la salud.
4. Los frutos secos
Estos favorecen la liberación de endorfinas que potencian la sensación de placer en la persona. Las almendras al contener arginina, actúan como potenciadores sexuales en especial en las mujeres. Se recomienda comer un pequeño puñado una hora antes de la sesión de sexo. Por otro lado, se sabe que la ingesta de nuez, mejora la calidad del esperma al mejorar la movilidad los espermatozoides. Y se debe consumir como máximo 75 gramos al día. Entonces para disfrutar aún más del sexo, ya saben que alimentos deben ser parte de su dieta diaria.
