El silencio es algo más que la usencia de sonidos, siendo éste un elemento de la naturaleza en ambientes tranquilos y calmos, como también un espacio propiciado por el ser humano en donde la concentración, introspección y trabajo silencioso, son beneficiosos para obtener mejores resultados.
En el día a día actual, sobre todo en las conglomeraciones en la ciudad, nos hace parecer que el silencio es casi un bien inexistente, pues es muy difícil encontrarlo en áreas urbanas, ya sea por el bullicio del tránsito, conversaciones u otros.
Ahora, si nos fijamos, en los espacios en donde se solicita silencio absoluto, tales como hospitales, bibliotecas y otros, guardan relación con que las personas puedan desarrollar una mejor concentración en sus tareas, obteniendo así mejores resultados.
El silencio nos da la opción de meditar, pensar y cuestionarnos acerca de nuestro actuar o decisiones, permitiéndonos hablar con nuestro ser interno.
Beneficios del silencio:
– Regenera neuronas del cerebro. Con 2 horas de silencio al día, se regeneran neuronas en el hipocampo, ayudando así a la memoria, emociones y aprendizaje.
– Evalúa la información e interioriza de forma activa.
– Alivia el estrés y tensión.
Hoy se subestima el silencio, cada vez se habla más y escucha menos. Se aconseja que, al despertar, aproveche el descanso con 5 minutos de silencio, luego atraiga a su mente pensamientos positivos y pacíficos, esto traerá consigo mayor y mejor energía para realizar las labores del día.
Desde el silencio se aclaran confusiones, se dispone para realizar actos inteligentes y se disminuye la posibilidad de error, teniendo como consecuencia una actitud más positiva, buscando soluciones factibles y tranquilas.
