Conoce los beneficios de trotar

Salimos a un parque el día de hoy, porque hablaremos del trote y Sabrina Sosa nos contará los beneficios que este ejercicio tiene para...

Sabrina Sosa te enseña a fortalecer tu cadera

El día de hoy Sabrina Sosa nos enseñará un ejercicio para trabajar y fortalecer las caderas.

Desafío 30 días de burpees con Sabrina Sosa

La argentina Sabrina Sosa el día de hoy nos presenta un desafío para estar en forma estos días de verano, te tomará muy poco...

Sabrina te enseña un ejercicio con bandas para brazos

Seguimos entrenando con la guapa Sabrina Sosa, esta vez el trabajo estará centrada en los brazos para fortificarlo sin aumentar su masa muscular. Son...

A trabajar glúteos con bandas

Seguimos con el trabajo de glúteos esta vez en forma de sentadilla utilizando bandas elásticas, pongan mucha atención y a entrenar.

Sabrina nos presenta nuevas formas de estiramiento muscular

Ya sabemos la importancia del estiramiento muscular previo y post entrenamiento, por eso Sabrina Sosa nos enseñará nuevas formas de elongar nuestro cuerpo para...

Sabrina te ayuda a trabajar zona lumbar, abdomen y glúteos a la vez

Excelente ejercicio es el que nos presenta el día de hoy nuestra entrenadora Sabrina Sosa donde trabajaremos gluteos, abdomen y la zona lumbar. Solo...

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Receta: Prepara unas deliciosas cocadas en simples pasos

Materiales: Galletas, rodillo, dulce de leche, coco rallado, dulces como decoración Pasos:  1. Ponemos las galletas en una bolsa y cerramos 2. Con el rodillo molemos las...

Los mitos de las dietas mágicas

Hoy Sabrina Sosa que cuida mucho su cuerpo y su salud nos hablará de esas dietas que dicen ser milagrosas, serán ciertas? Pon mucha...

Pilar Sordo hace una reflexión de parejas en el día del amor

Llegó el para muchos esperado San Valentín o día de los enamorados. Pilar Sordo nos presenta su reflexión para estos días llenos de amor....

14 F: Realiza planchas en pareja

Estamos en la semana y mes del amor y Sabrina Sosa nos enseñará a realizar una plancha en pareja, ideal para los que están...

Nueva semana de horóscopo con Pedro Engel

Comenzamos una nueva semana y nuestro querido Pedrito Engel nos traer las predicciones para estos días. Mucha atención todos los signos. Aries:La imaginación se enfrenta...